کلیپ آموزشی چطور با استرس دوست بشیم در ادامه
استرس. باعث تپش قلب شما میشه، نفس کشیدن تان را سریع تر میکنه و عرق بر پیشانی تان مینشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان میدهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه. کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار میکنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا میکنه برای کاهش استرس: ارتباط با دیگران. ارسال نظر برای این مطلب
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
کدهای اختصاصی